Auroise Judo Arts Martiaux : site officiel du club de judo de ARREAU - clubeo

Les activités de l'Auroise

Actuellement vidéos clubs : EVEIL JUDO et TAISO

 

Prochainement vidéos :  

  • Enfants 6 / 10 ANS

  • GROUPE ADO/ADULTES

  • SALLE MUSCULATION

  • CROSSFIT

 

L' AUROISE un club aux multiples activités.

 

 

Présentation des sections judo :

 

Nous ne faisons pas du judo comme il est possible de faire du (foot, rugby, tennis, etc...) mais faisons le judo, car celui-ci est plus qu'un simple sport, c'est une véritable école de la vie  :  travail,  respect de l'autre, humilité et  partage. CHRIS

Ecole de la vie

Devenir plus adroit, plus souple, plus fort, mais aussi apprendre à respecter des règles, découvrir l'entraide, évaluer ses forces et ses faiblesses pour progresser, tels sont les enseignements du judo enfant, le sport qui aide à grandir.

Faire découvrir le judo à son enfant, c'est :

Une façon de l'aider à grandir et de lui donner les moyens de son autonomie, au-delà du sport, dans l'apprentissage de la vie.

Un bon moyen de le voir s'épanouir, prendre confiance en lui dans la confrontation et dans l'amitié.

Le judo pour l'enfant c'est...

Apprendre le respect vis-à-vis des partenaires, des lieux, des arbitres... en assimilant le code moral du judo qui prône les valeurs essentielles que sont le respect, mais aussi la politesse, le courage, la sincérité, l'honneur, le contrôle de soi, la modestie et l'amitié.

Pour les parents, c'est aussi...

Un moyen de valoriser les progrès de votre enfant, notamment à travers le passage des ceintures, sans exiger des performances surréalistes ni lui faire supporter une pression excessive.

Un comportement vis-à-vis de l'enfant marquant clairement les limites de ce qui est autorisé de ce qui ne l'ai pas.

La possibilité de lui montrer qu'il peut se rendre utile au sein d'une communauté en tenant un rôle dans la vie du club.

 

Le Judo enfant est divisé en différentes catégories d'âges

NOTRE VIDEO EVEIL JUDO : 

https://www.youtube.com/watch?v=_icd6Fu8jjM

  • Baby Judo : 3 ans1/2 ,  4 ans

    Basé sur l’éducation corporelle et relationnelle qui prépare au judo, l’éveil-judo est axé sur le développement de la motricité générale et celui du sens social. Activité de découverte de son corps et de l’environnement matériel (dojo) et humain (partenaire). Pédagogique ludique où l’on apprend également à se concentrer sur une tâche.

  • Judo Eveil 5 à 6/7  ans

    L’enfant commence à apprendre ses premières techniques et les premiers principes tactiques comme l’utilisation de la force du partenaire. Un apprentissage basé sur la souplesse et la sécurité (chutes).

  • Judo Enfants 8 à 12 ans

    C’est l’étape de la recherche de la précision gestuelle et du contrôle, du développement des relations et coopération et de la concentration. Ce perfectionnement des chutes sur des animations techniques interclubs et fédérales.  

  •         Benjamins / Minimes                                                                

  • Amélioration de la maîtrise technique, de la stabilité émotionnelle et du potentiel physique qui permet de découvrir, en toute sécurité, les premiers combats avec un règlement adapté à la catégorie.

    Développement de l’expression par les compétitions départementales, régionales et interrégionales. Le groupe joue un rôle très important dans la pédagogie.

  • Les Ado-Adultes Judo 14ans et plus

    14 –17 et adultes

    Pour les débutants : le judo s’ouvre dans toutes ses dimensions éducatives et sportives.

    Pour les confirmés, le Judo/Jujitsu est avant tout une discipline personnelle où la notion de progrès est permanente. Pour certains, le progrès passera par l’étude approfondie de la technique, pour d’autre par la pratique de la compétition.

    Pour tous le Judo/Jujitsu sera source de progrès sur soi-même : cerner et mesurer ses limites, partager et échanger ses expériences avec le partenaire.

 

*********************************************

 

Jujitsu /Self défense : groupe ado/adultes

 

Christian passionné et spécialiste en Ju Jitsu / Self défense vous propose des séances Dynamique, Simples mais Réaliste.

  • Travail Pieds Poings.
  • Défenses contre coups, saisies, armes, plusieurs agresseurs.
  • Technique ju jitsu mais aussi de self défense utilitaire ( travail de la rue).

 

  • Matériel : Boucliers, Paos, Patte ours, Raquettes,
  • Protections Pieds/poings.
  • Couteaux. Matraque.

 

 

 *********************************************

 

Taïso / Training 

NOTRE VIDEO  TAISO:

http://www.youtube.com/watch?v=4ET8-tqy1pg&sns=em

 

 

       Le terme Taiso peut être appréhendé d'une manière générique; C'est en fait une  préparationdu corps à l'effort, à travers des exercices soit d'échauffements, soit spécifiques au renforcement et de  développement musculaire, d'étirement ou bien de  relaxation...

A chacun son Taiso et chacun ses objectifs : remise en forme, entretien ou préparation   physique,   perte de poids, etc.

 

Nous  vous proposons des séances spécifiques

les lundis et jeudis.

 

 CARDIO FITNESS:      cours énergique et explosif.

 

         Séance  physique et ludique où toutes les chaînes musculaires sont sollicitées. Grâce à une   musique entraînante, nous vous proposons de venir brûler des calories et améliorez votre capacité cardio-vasculaire.

 

TBC  TOTAL FITNESS :        cours axé sur l'améliration  du tonus musulaire.

 

         Une séance  plus ciblée sur le travail musculaire afin d'avoir des  cuisses galbées, une sangle abdominale tonique.

 

TOUS LES JEUDIS

CARDIO TRAINING /COMBAT :          cours  cardio-vasculaire intense.

 

         Séance  très énergique, où l'endurance est nécessaire ! Des mouvements de (boxe, karaté),  simples pour atteindre un rythme cardiaque élevé, cela permet de se  dépenser et surtout vider sa tête.

 

 

Pour l’ensemble de nos cours nous vous proposons de travailler avec du matériel spécifique ( élastiques, steeps, haltères, bâtons…) le tout sur une  musique délirante (techno/Tabata) .

 

ATTENTION COURS TRES DYNAMIQUES. 

 

 

  *********************************************

 

Musculation et entretien physique

 Matériel Cardio : spinnings - rameur - tapis course - vélo elliptiques.

Postes isolés avec charges guidées : toutes chaines musculaire.

Programme personnalisé sur demande.

 

  *********************************************

 

Coaching Training 

 

Pendant toute la saison, Christian aura pour mission de vous accompagner jusqu’au bout de vos objectifs. Après un premier bilan ensemble, il établira  un programme perso et réaliste qu’il est chargé de vous faire suivre.

 

OBJECTIFS :

 

·         Perfectionnement général de santé.

·         Aide à la gestion du poids

·         Meilleures performances sportives

·         Renforcement et développent musculaire.

 

Chaque programme de remise en forme sera spécifique, progressif et unique suivant vos besoins, vos désirs, votre état actuel de forme et bien évidement vos objectifs personnels. Le  but étant de mettre en place des programmes  les plus adaptés possibles et les plus sûrs possibles, incluant des exercices cardio-respiratoires, des assouplissements, du renforcement musculaire selon votre niveau sportif.

 

Christian  vous aide : mise en place d’un programme évolutif, démonstration des exercices à réaliser, que ce soit sur les tatamis ou en salle de musculation à l’étage.

Ensuite profitez de la salle de musculation  lors de toutes les séances judo/taiso de la semaine. 

 

  *********************************************

 

TRAINING CARDIO  : pour les adultes du  club.

 Le club dispose de tout le matériel spécifique pour réaliser des séances de dingues.

 

Voici une présentation générale en attendant la réalisation de notre propre vidéo de présentation.

 

https://www.youtube.com/watch?v=BmfUVflCDeM

 

 

Pour toutes nos activités, séances découvertes gratuites.

 

*********************************************

 

 

LA REMISE EN QUESTION, C'EST  POUR MAINTENANT. CHRISTIAN

 

 

 

Thierry Lafenetre est devenu membre 1 an
AJAM vient de remporter le trophée 50000 visites 1 an
Préparation KATA 1er dan 2016 1 an
SELF DEFENSE POUR TOUS 1 an
L'AJAM VOUS SOUHAITE UNE BONNE ANNEE SPORTIVE 1 an
MORGAN CAFE plus de 2 ans
CARREFOUR CONTACT ARREAU plus de 2 ans
LA BOUTIQUE plus de 2 ans
FORUM DES ASSOCIATIONS plus de 2 ans
COULEURS D'AURE plus de 2 ans
Léane Aspect a commenté Entraînement Self Défense plus de 2 ans
Léane Aspect est devenu membre plus de 2 ans
Entraînement Self Défense : nouvelles photos plus de 2 ans
Entraînement Self Défense plus de 2 ans
SAVEURS.NATURE ET TRADITIONS plus de 2 ans