Auroise Judo Arts Martiaux : site officiel du club de judo de ARREAU - clubeo

Mon enfant et le judo

 

La pratique est encadrée par des professeurs de Judo-Jujitsu diplômés d’état ( et non pas de simples animateurs bénévoles) et la qualité de l’enseignement est une priorité pour notre Fédération.

Notre professeur Christian Jordan propose un approche et un travail spécifique adapté à toutes   les tranches d'âges, dans le plus grand respect du développement physique, moteur et mental de vos enfants.

 

 

 

Le Judo
Jigoro KANO, fondateur de l’école du JUDO KODOKAN, a résumé ainsi son entreprise :
"Le Judo est l’élévation d’une simple technique à un principe de vivre".
"En étudiant le Judo, il est essentiel d’entraîner le corps et de cultiver l’esprit à travers la pratique des méthodes d’attaque et de défense, et ainsi de maîtriser son principe."
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Sport d’équilibre, sport éducatif, sport de défense, le Judo est adapté à toutes les tranches d’âge.


Véritable sport éducatif, le Judo permet à chacun de devenir plus adroit, plus souple, plus fort mais aussi d’apprendre à respecter des règles, découvrir l’entraide, évaluer ses forces et ses faiblesses pour progresser.

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LA TENUE  DU JUDOKA

 

Le Judogi propre (kimono) et la ceinture.

 


Les zooris (claquettes, tongs).

 

 

                 

    Bouteille d'eau.

 

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LE NOEUD DE CEINTURE

 

 

 

http://www.dailymotion.com/video/xf6v8q_noeud-de-ceinture-simple-judo-karat_lifestyle

 

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L'HYGIENE DU JUDOKA

          Sur le  tatami et dans un dojo, je dois :      

 

o    Saluer en entrant et en sortant du  tatami (signe de respect envers Jigoro Kano, créateur du judo et du lieu dans lequel nous allons pratiquer)  

o    Saluer mon professeur en début et en fin de cours.

o    Saluer mes partenaires d’entrainement pour les inviter, avant et après chaque exercice.

o    Nouer ma ceinture et remettre mon judogi si l’un ou l’autre est défait (si je suis petit je peux demander à mon professeur).

o    Ecouter le professeur.

o    Respecter le code moral du judo.

o    Rester discret.

o    Respecter les personnes (partenaires, professeur, arbitre)

o    Aider les autres.

o    Respecter les lieux.

o    Être ponctuel.

o    Adopter une attitude exemplaire auprès des autres.

o    M’habiller et me changer dans les vestiaires.

o    Suivre les règles d'hygiènes ci-dessous.

     

            L'hygiène du judoka  :

   

 Mes ongles de doigts et de pieds sont propres et coupés courts afin de ne pas blesser mes adversaires.  

o    Je suis propre, ainsi que mon judogi, pour le bien de tous.

o    Je ne porte pas de montres, boucles d'oreilles, piercing, colliers, bracelets, ....

o    En dehors du tatami, je circule avec des chaussons, Zooris, claquettes...        

o    J’attache mes cheveux s’ils sont longs.

o    Je peux préparer une petite bouteille d’eau (avec son nom pour les plus petits) sur le bord du tatami.

o    Je ne bois que si mon professeur m’y a autorisé, et en dehors du tatami.

o    Mes bouteilles vides sont   jetées à la poubelle et non laissées à l’abandon sur le bord du tapis.

   

 

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LE SALUT EN JUDO

 

Le salut

Les japonais ne se serrent pas la main pour dire bonjour afin d'éviter le contact dans un souci d'hygiène principalement. Le salut est donc monnaie courante dans la vie de tous les jours et revêt un caractère plus cérémonial dans la pratique des arts martiaux.

Le salut du Tatami :


Sur le bord du tatami, salut afin de montrer le respect envers la surface de travail sur laquelle le travail va s'effectuer.
S'effectue à l'entrée et à la sortie du tatami.

Salut individuel : 


Avant et après le travail en binôme. Montrer le respect à notre partenaire (ou adversaire en compétition). Remerciement pour le travail qu'il nous à permis de réaliser.

Fin du cours : 


Remerciement aux professeurs pour l'enseignement qu'ils nous ont dispensés.

  • Ritsurei (le salut debout)
  • Zarei (le salut à genoux)

  • Le Reishiki : la cérémonie (shiki) du salut (rei).

L'enseignant et les élèves  doivent  accorder toujours une grande importance à l'ouverture et la fermeture d'une séance de judo. Le judo débute et se termine dans la courtoisie. Sans le respect  mutuel  il ne peut y avoir le  judo.

 

 

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 LE PASSAGE DE GRADE

Les ceintures symbolisent la progression de l’élève et sont délivrées par le professeur jusqu’à la ceinture marron. Ensuite, un examen officiel permet d’obtenir la prestigieuse ceinture noire. Aujourd’hui, le Judo français en compte près de 38 000 et plus de 100 000 ont été décernées depuis la création de la Fédération. 

 

Ceinture blanche 4/6 ans
 Pour les plus jeunes, un dispositif spécifique est proposé dans certains clubs : l’Eveil Judo des 4-5 ans.
• Ceinture blanche – 4 ans,
• Ceinture blanche avec une bande jaune horizontale – 5 ans,
• Ceinture blanche avec deux bandes jaunes horizontales – 6 ans. 
  Ceinture blanche/jaune 7 ans
  Ceinture jaune 8 ans
  Ceinture jaune/orange 9 ans
  Ceinture orange 10 ans
  Ceinture orange/verte 11 ans 
  Ceinture verte 12 ans 
  Ceinture bleue 13 ans
  Ceinture marron 14 ans
  Ceinture noire 15 ans minimum
  Ceinture rouge et blanche, 6ème, 7ème et 8ème Dan
  Ceinture rouge 9ème et 10ème Dan 


 Les âges mentionnés n’indiquent bien évidemment pas une "obligation" d’obtenir telle ceinture à tel âge, mais un âge minimum pour atteindre ce grade.

A partir de la ceinture noire ou 1er Dan, les grades ne sont plus délivrés au sein du club par les professeurs mais par la Commission Spécialisée des Dan et Grades Equivalents (CSDGE) de la FFJDA.

 Grades            1er Dan               2è Dan                3è Dan                 4è Dan       5è Dan
 Age plancher  15 ans (Cadet)  17 ans (Junior)  20 ans (Senior)  24 ans        29 ans

 

 

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CATEGORIES AGES ET POIDS / SAISON 2014.2015
  

 

Catégorie d'âge Années Catégorie de poids Grades minimum
Mini-Poussines 2008-2007 Groupes morphologiques Blanche-Jaune
Mini-Poussins 2008-2007 Groupes morphologiques Blanche-Jaune
Poussines 2006-2005 Groupes morphologiques Blanche-Jaune
Poussins 2006-2005 Groupes morphologiques Blanche-Jaune
Benjamines 2004-2003 -32-36-40-44-48-52-57-63+63 Jaune-Orange
Benjamins 2004-2003 -30-34-38-42-46-50-55-60-66+66 Jaune-Orange
Minimes Féminines 2002-2001 -36-40-44-48-52-57-63-70+70 Orange
Minimes Masculins 2002-2001 -34-38-42-46-50-55-60-66-73+73 Orange
Cadettes féminines 2000-1999-1998 -40-44-48-52-57-63-70+70 Verte
Cadets Masculins 2000-1999-1998 -46-50-55-60-66-73-81-90+90 Verte
Juniors féminines 1997-1996-1995 -44-48-52-57-63-70-78+78 Verte
Juniors masculins 1997-1996-1995 -55-60-66-73-81-90-100+100 Verte
Seniors féminines 1994 et avant -48-52-57-63-70-78+78 Verte
Seniors masculins 1994 et avant -60-66-73-81-90-100+100 Verte

 

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Attitude au Dojo

 


Le dojo est un lieu d'étude, de travail et d'échanges.
Une attitude empreinte de sérieux et de respect est nécessaire au progrès.
Tout judoka doit avoir présent à l'esprit les recommandations suivantes qui conditionnent le bien-être de chacun.


RESPECT DES LIEUX

L'arrivée et le départ du dojo sont marqués par le salut.
Il convient de saluer chaque fois que l'on monte ou descend du tatami.
Le dojo sera laissé en ordre et dans le plus grand état de propreté (y compris les vestiaires et sanitaires).

 
RESPECT DES PERSONNES

Au début et en fin de séance, élèves et professeurs se saluent (zarei).
Ils saluent également le côte kamiza (place d'honneur).
Il faut saluer son partenaire avant et après chaque exercice .
L'autorisation du professeur est nécessaire pour quitter le tatami.


ENTRAIDE ET SOLIDARITÉ

Les plus gradés ont le devoir de servir, d'aider les moins avancés.
Il convient d'écouter leurs conseils avec attention.
Il faut aider ses partenaires à progresser et ne pas être pour eux une cause de gêne ou de désagrément.


POLITESSE

Il est important de se comporter avec discrétion et donc de ne pas parler à haute voix.
Lorsque l'on ne pratique pas, il faut être attentif à l'enseignement donné.
Il convient de ne se dévêtir que dans les vestiaires.

PONCTUALITÉ ET ASSIDUITÉ

Il faut être ponctuel et respecter les horaires de début et de fin de cours, si l'on est en retard, il est courtois de s'en excuser auprès du professeur et d'attendre son accord avant de monter sur le tatami.
La persévérance et l'assiduité sont nécessaires à tout progrès sérieux.





CONVIVIALITÉ ET AMITIÉ

La courtoisie et la convivialité favorisent l'éclosion de liens amicaux privilégiés.
Ce qui constitue un des buts du judo.

Nous ne faisons pas du judo, mais LE JUDO. Nous devons donner à notre art non seulement  des valeurs sportives mais également éducatives et morales  dans le plus grand respect de la tradition.

 

 

 

 

 


 

 

 

 

     

 

         

 

 

 

 

   

 


 





 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

   

 

   

 

     

 

 

 

 

 

 

 

 

   

 

       

 

 

 

 

 

 

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