Mon enfant et le judo
La pratique est encadrée par des professeurs de Judo-Jujitsu diplômés d’état ( et non pas de simples animateurs bénévoles) et la qualité de l’enseignement est une priorité pour notre Fédération.
Notre professeur Christian Jordan propose un approche et un travail spécifique adapté à toutes les tranches d'âges, dans le plus grand respect du développement physique, moteur et mental de vos enfants.
Le Judo
Jigoro KANO, fondateur de l’école du JUDO KODOKAN, a résumé ainsi son entreprise : "Le Judo est l’élévation d’une simple technique à un principe de vivre". "En étudiant le Judo, il est essentiel d’entraîner le corps et de cultiver l’esprit à travers la pratique des méthodes d’attaque et de défense, et ainsi de maîtriser son principe." |
Sport d’équilibre, sport éducatif, sport de défense, le Judo est adapté à toutes les tranches d’âge.
Véritable sport éducatif, le Judo permet à chacun de devenir plus adroit, plus souple, plus fort mais aussi d’apprendre à respecter des règles, découvrir l’entraide, évaluer ses forces et ses faiblesses pour progresser.
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LA TENUE DU JUDOKA
Le Judogi propre (kimono) et la ceinture.
Les zooris (claquettes, tongs).
Bouteille d'eau.
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LE NOEUD DE CEINTURE
http://www.dailymotion.com/video/xf6v8q_noeud-de-ceinture-simple-judo-karat_lifestyle
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L'HYGIENE DU JUDOKA
Sur le tatami et dans un dojo, je dois :
o Saluer en entrant et en sortant du tatami (signe de respect envers Jigoro Kano, créateur du judo et du lieu dans lequel nous allons pratiquer)
o Saluer mon professeur en début et en fin de cours.
o Saluer mes partenaires d’entrainement pour les inviter, avant et après chaque exercice.
o Nouer ma ceinture et remettre mon judogi si l’un ou l’autre est défait (si je suis petit je peux demander à mon professeur).
o Ecouter le professeur.
o Respecter le code moral du judo.
o Rester discret.
o Respecter les personnes (partenaires, professeur, arbitre)
o Aider les autres.
o Respecter les lieux.
o Être ponctuel.
o Adopter une attitude exemplaire auprès des autres.
o M’habiller et me changer dans les vestiaires.
o Suivre les règles d'hygiènes ci-dessous.
L'hygiène du judoka :
Mes ongles de doigts et de pieds sont propres et coupés courts afin de ne pas blesser mes adversaires.
o Je suis propre, ainsi que mon judogi, pour le bien de tous.
o Je ne porte pas de montres, boucles d'oreilles, piercing, colliers, bracelets, ....
o En dehors du tatami, je circule avec des chaussons, Zooris, claquettes...
o J’attache mes cheveux s’ils sont longs.
o Je peux préparer une petite bouteille d’eau (avec son nom pour les plus petits) sur le bord du tatami.
o Je ne bois que si mon professeur m’y a autorisé, et en dehors du tatami.
o Mes bouteilles vides sont jetées à la poubelle et non laissées à l’abandon sur le bord du tapis.
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LE SALUT EN JUDO
Le salut
Les japonais ne se serrent pas la main pour dire bonjour afin d'éviter le contact dans un souci d'hygiène principalement. Le salut est donc monnaie courante dans la vie de tous les jours et revêt un caractère plus cérémonial dans la pratique des arts martiaux.
Le salut du Tatami :
Sur le bord du tatami, salut afin de montrer le respect envers la surface de travail sur laquelle le travail va s'effectuer.S'effectue à l'entrée et à la sortie du tatami.
Salut individuel :
Avant et après le travail en binôme. Montrer le respect à notre partenaire (ou adversaire en compétition). Remerciement pour le travail qu'il nous à permis de réaliser.
Fin du cours :
Remerciement aux professeurs pour l'enseignement qu'ils nous ont dispensés.
- Ritsurei (le salut debout)
- Zarei (le salut à genoux)
-
Le Reishiki : la cérémonie (shiki) du salut (rei).
L'enseignant et les élèves doivent accorder toujours une grande importance à l'ouverture et la fermeture d'une séance de judo. Le judo débute et se termine dans la courtoisie. Sans le respect mutuel il ne peut y avoir le judo.
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LE PASSAGE DE GRADE
Les ceintures symbolisent la progression de l’élève et sont délivrées par le professeur jusqu’à la ceinture marron. Ensuite, un examen officiel permet d’obtenir la prestigieuse ceinture noire. Aujourd’hui, le Judo français en compte près de 38 000 et plus de 100 000 ont été décernées depuis la création de la Fédération.
Ceinture blanche 4/6 ans
Pour les plus jeunes, un dispositif spécifique est proposé dans certains clubs : l’Eveil Judo des 4-5 ans.
• Ceinture blanche – 4 ans,
• Ceinture blanche avec une bande jaune horizontale – 5 ans,
• Ceinture blanche avec deux bandes jaunes horizontales – 6 ans.
Ceinture blanche/jaune 7 ans
Ceinture jaune 8 ans
Ceinture jaune/orange 9 ans
Ceinture orange 10 ans
Ceinture orange/verte 11 ans
Ceinture verte 12 ans
Ceinture bleue 13 ans
Ceinture marron 14 ans
Ceinture noire 15 ans minimum
Ceinture rouge et blanche, 6ème, 7ème et 8ème Dan
Ceinture rouge 9ème et 10ème Dan
Les âges mentionnés n’indiquent bien évidemment pas une "obligation" d’obtenir telle ceinture à tel âge, mais un âge minimum pour atteindre ce grade.
A partir de la ceinture noire ou 1er Dan, les grades ne sont plus délivrés au sein du club par les professeurs mais par la Commission Spécialisée des Dan et Grades Equivalents (CSDGE) de la FFJDA.
Grades 1er Dan 2è Dan 3è Dan 4è Dan 5è Dan
Age plancher 15 ans (Cadet) 17 ans (Junior) 20 ans (Senior) 24 ans 29 ans
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CATEGORIES AGES ET POIDS / SAISON 2014.2015
Catégorie d'âge | Années | Catégorie de poids | Grades minimum |
Mini-Poussines | 2008-2007 | Groupes morphologiques | Blanche-Jaune |
Mini-Poussins | 2008-2007 | Groupes morphologiques | Blanche-Jaune |
Poussines | 2006-2005 | Groupes morphologiques | Blanche-Jaune |
Poussins | 2006-2005 | Groupes morphologiques | Blanche-Jaune |
Benjamines | 2004-2003 | -32-36-40-44-48-52-57-63+63 | Jaune-Orange |
Benjamins | 2004-2003 | -30-34-38-42-46-50-55-60-66+66 | Jaune-Orange |
Minimes Féminines | 2002-2001 | -36-40-44-48-52-57-63-70+70 | Orange |
Minimes Masculins | 2002-2001 | -34-38-42-46-50-55-60-66-73+73 | Orange |
Cadettes féminines | 2000-1999-1998 | -40-44-48-52-57-63-70+70 | Verte |
Cadets Masculins | 2000-1999-1998 | -46-50-55-60-66-73-81-90+90 | Verte |
Juniors féminines | 1997-1996-1995 | -44-48-52-57-63-70-78+78 | Verte |
Juniors masculins | 1997-1996-1995 | -55-60-66-73-81-90-100+100 | Verte |
Seniors féminines | 1994 et avant | -48-52-57-63-70-78+78 | Verte |
Seniors masculins | 1994 et avant | -60-66-73-81-90-100+100 | Verte |
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Attitude au Dojo
Le dojo est un lieu d'étude, de travail et d'échanges.
Une attitude empreinte de sérieux et de respect est nécessaire au progrès.
Tout judoka doit avoir présent à l'esprit les recommandations suivantes qui conditionnent le bien-être de chacun.
RESPECT DES LIEUX
L'arrivée et le départ du dojo sont marqués par le salut.
Il convient de saluer chaque fois que l'on monte ou descend du tatami.
Le dojo sera laissé en ordre et dans le plus grand état de propreté (y compris les vestiaires et sanitaires).
RESPECT DES PERSONNES
Au début et en fin de séance, élèves et professeurs se saluent (zarei).
Ils saluent également le côte kamiza (place d'honneur).
Il faut saluer son partenaire avant et après chaque exercice .
L'autorisation du professeur est nécessaire pour quitter le tatami.
ENTRAIDE ET SOLIDARITÉ
Les plus gradés ont le devoir de servir, d'aider les moins avancés.
Il convient d'écouter leurs conseils avec attention.
Il faut aider ses partenaires à progresser et ne pas être pour eux une cause de gêne ou de désagrément.
POLITESSE
Il est important de se comporter avec discrétion et donc de ne pas parler à haute voix.
Lorsque l'on ne pratique pas, il faut être attentif à l'enseignement donné.
Il convient de ne se dévêtir que dans les vestiaires.
PONCTUALITÉ ET ASSIDUITÉ
Il faut être ponctuel et respecter les horaires de début et de fin de cours, si l'on est en retard, il est courtois de s'en excuser auprès du professeur et d'attendre son accord avant de monter sur le tatami.
La persévérance et l'assiduité sont nécessaires à tout progrès sérieux.
CONVIVIALITÉ ET AMITIÉ
La courtoisie et la convivialité favorisent l'éclosion de liens amicaux privilégiés.
Ce qui constitue un des buts du judo.
Nous ne faisons pas du judo, mais LE JUDO. Nous devons donner à notre art non seulement des valeurs sportives mais également éducatives et morales dans le plus grand respect de la tradition.